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来自:豆瓣小组
先放一下我的前后对比图
练之前就是肩胛骨下缘翘起,且斜方肌很大肩膀塌,侧面看的话会显得背比较厚且头前倾
现在可以看出来真的改善了特别多!!虽然还是有点含胸,不过基本是好很多了。
我大概是练了半年左右有这个效果的(刚开始三个月报了私教课,后面就是自...
来自:豆瓣小组
从去年接触到这个小圈,楼主也是进入了买买买模式。
一边贴贴贴 听着剧or广播剧简直不要太爽好吗?就当训练专注力了(我自己猜的🤣)
首先就是有的牌子涉嫌抄袭,爱烟人,或者女性擦边的 可以去小🍠找避雷,那边避雷抵制做的真的挺全乎
❗还有就是因为低成...



